Mamãe de primeira viagem: O segundo trimestre

Olá amores hoje trago para vocês um mix de duas matérias que achei muito interessante, uma delas foi uma adaptação da Revista Crescer, e a outra do site Todo Papás que mostra as mudaças físicas das futuras mamães e do desenvolvimento dos seus rebentos *.* Como devem imaginar não sou a autora das matérias porém tomei a liberdade de fazer pequenas alterações nos posts original.. Espero que, assim como eu, gostem :*

As mudanças físicas e emocionais no segundo trimestre da gravidez

"No início desse período, todas as grávidas se sentem bem melhor porque a fase crítica de enjôos, azia e alta frequência da urina passou. O corpo está mais ajustado às ações hormonais. Os seios seguem aumentando, agora mais discretamente. “Tudo parece mais gostoso e por isso elas ficam mais felizes e podem exagerar na comida”, diz a ginecologista Rosa Ruocco. Olho vivo na balança. O ganho de peso normal nesse período é de 5 a 7 quilos, muito por conta do crescimento do feto. É por isso que o aspecto físico nesse segundo trimestre muda rápido. No início, a mulher pode até se sentir incomodada por parecer mais gorda do que grávida. Apesar de o feto ser ainda pequeno, cerca de 15 centímetros, o corpo se alarga para acomodá-lo. A cintura engrossa e a barriga fica cheia. Essa sensação de estar gorda dura pouco tempo. No final do quarto mês, a barriga começa a delinear-se logo abaixo do estômago. O feto está crescendo e, para dar conta disso, seu corpo trabalha a todo vapor. A hora extra cansa. E a fadiga continua. Assim como a prisão de ventre, porque o intestino fica comprimido com o aumento do útero. Aliás, com a expansão do útero, outros órgãos são apertados — e até deslocados. “O estômago vai para a direita, deixando a digestão ainda mais lenta. E o coração cai mais para a esquerda”, explica o obstetra Edilson da Costa Ogeda. O espaço de movimentação do diafragma vai ficando menor. Você sente falta de ar. O metabolismo acelerado eleva a sua frequência cardíaca em mais ou menos 20%, o que chega a provocar queda da pressão arterial. “É um sinal positivo. Indica também que a placenta está trabalhando corretamente, beneficiando-se do maior volume sanguíneo no corpo”, diz o obstetra Wladimir Taborda. Além da queda na pressão, você pode ter dores de cabeça, sonolência, tonturas e desmaios como consequência desse aumento. Isso é normal. De acordo com Ogeda, basta, por exemplo, comer uma azeitona (o sal que ela contém eleva a pressão) e relaxar por alguns minutos. Quando a pressão não cai ou aumenta, o médico precisa checar possíveis problemas circulatórios. “Para a mãe, o maior risco é a hipertensão arterial, que pode comprometer a oxigenação do bebê e seu crescimento”, alerta Taborda.

Outro sintoma que pode surgir no segundo trimestre é a insônia. As noites em claro, misturadas à ansiedade da gravidez, em geral podem afetar o sono. O fato de não conseguir dormir direito interfere na capacidade de concentração. Muitas grávidas reclamam de desatenção. Alguns momentos de descanso podem minimizar esse efeito. Não é só a insônia que chama a atenção da grávida nesse período. A partir do quinto ou sexto mês, a barriga pode começar a ficar dura. São contrações, normais e esperadas. Elas só devem ser motivo de preocupação se forem dolorosas, muito frequentes ou se houver sangramento. No segundo trimestre, pode aparecer o que os médicos chamam de linha nigra na barriga. Uma linha escura, vertical, que começa perto do púbis e pode alcançar a boca do estômago. “Ela surge por causa da sensibilidade da grávida a um hormônio relacionado à pigmentação”, explica Ogeda. É comum essa sensibilidade provocar manchas no rosto, o cloasma. São as duas regiões propensas às manchas. E ninguém sabe por quê. “Do rosto, até poderíamos dizer que é uma região muito exposta à luminosidade. Mas a barriga não é”, completa o obstetra.

Mas e então, o que acontece com o meu corpo e com o bebê nessa fase?

O quarto mês de gravidez

A partir do quarto mês de gravidez as coisas mudam: a barriga começa a ficar mais redonda e vê-se perfeitamente que está grávida. Os enjôos vão embora totalmente ou sofrem uma forte diminuição.

Um dos cuidados fundamentais desta fase é fazer exercício físico. O ideal é que ande cerca de 30 minutos por dia para melhorar o seu sistema circulatório e levar sempre consigo uma garrafa de água para evitar possíveis desidratações e para não fazer demasiado esforço. Em geral, tenha muito cuidado com os movimentos bruscos e com qualquer exercício que possa acarretar quedas ou esforços excessivos. Nadar também é um exercício altamente recomendado durante este período. Mas para isto, tem de ter muita atenção na escolha da piscina para não apanhar infecções facilmente. Yoga e pilates ajudam a relaxar e a aprender diferentes técnicas de respiração. Para além disso, ainda ajudam fortalecer os músculos, incluindo os pélvicos e, dessa forma, poderá evitar a desagradável incontinência urinária durante parto.

No que diz respeito as relações sexuais você irá notar que nessa fase a libido que antes havia diminuído no primeiro trimestre, irá retornar e com força total. Muitas mulheres acham o sexo mais interessante durante a gravidez, não só é mais seguro (sempre que o médico não indique nada em contrário) mas também é mais agradável devido ao aumento do fluxo sanguíneo na zona da pélvica. A progesterona, uma hormona chave no período da gestação, estimula o desejo e, dessa forma, quando tem relações sexuais o cérebro liberta substâncias euforizantes e depois você adormece com mais facilidade. Nesta altura da gravidez os seus peitos podem libertar um líquido amarelado, chamado colostro, que é uma espécie de leite prévio.

Desenvolvimento do feto

O seu filho cresce e desenvolve-se cada vez mais rápido dentro da sua barriga … a cara do bebé vai tomando forma e até começa a fazer caretas, o que apenas tem a ver com movimentos musculares e não com o seu estado de humor. No fim do quarto mês de gravidez o bebé já mede 19 cm, pesa mais ou menos 200 gramas e a sua pele é praticamente da mesma cor com que vai nascer. As mulheres que já foram mães começam a sentir o bebé a partir da 17ª semana. As que vão ser mães pela primeira vez só a partir da 19ª é que começam a sentir os movimentos da criança. Nesta altura o seu filho dorme cerca 18 horas por dia e quando está desperto é muito activo: notará os seus pontapés constantemente, sobretudo à noite.

Quinto mês de gravidez

Chegou o grande momento … perto das 20 semanas o ginecologista realiza a segunda ecografia: verifica o tamanho do bebé e já pode dizer-lhe se será menino ou menina.

O seu volume sanguíneo aumentou cerca de 40%, para poder alimentar o feto através da placenta, e a tiróide está mais activa o que aumenta a sua temperatura corporal e os níveis de transpiração (por isso vista roupas frescas). Para além disso, o peso da sua barriga faz com que entorte as costas, por isso, para evitar as dores lombares tenha especial cuidado em sentar-se correctamente, com as costas direitas e apoiando os pés para que estes descansem.

A partir deste mês podem começar a aparecer pequenas manchas escuras na pele da cara. Estes problemas de pigmentação são causados por alterações hormonais e pelo sol, desta forma, não se esqueça de usar um bom protector solar sempre que sair de casa. Aparecerá ainda uma linha escura na barriga – o risco das grávidas que chega até ao umbigo - que desaparece depois do parto.

Desenvolvimento do feto

Durante a 18ª semana, a primeira do quinto mês, aparecem as unhas e as impressões digitais ficam definidas. Para além disso, o bebé começa a chuchar no dedo, um hábito que pode durar anos. Pode observar os movimentos do bebé sempre que este estiver desperto e saber quando é que está a dormir pela ausência dos seus pontapés. Alguns especialistas afirmam que os seus hábitos alimentares, o sono e os níveis de luz ou de ruído ao seu redor têm uma função fundamental para o bebé: organizar o relógio interno para que, a pouco e pouco, o bebé se habitue à vida fora da barriga da mãe. No final do quinto mês o tamanho médio do feto é de 26 cm e 500 gramas de peso. Mas lembre-se que estes valores variam muito a partir do segundo trimestre de gravidez.

O sexto mês de gravidez

Este pode ser o último mês “bom” da sua gravidez, por isso, desfrute ao máximo deste período e repouse sempre que possível para que entre na fase final com toda a energia e … com as pilhas carregadas! Apesar de poder continuar a fazer uma vida normal, você merece descansar, por exemplo, a seguir ao almoço deite-se cerca de 30 minutos com as pernas para cima. Talvez seja a hora ideal para fazer uma escapadela romântica com o seu marido… enquanto o bebé continua a crescer dentro da sua barriga aproveite, pois você merece doses diárias de mimos do futuro pai.

Desenvolvimento do feto

Durante a 24ª semana, a segunda do sexto mês, os pulmões do bebé já se estão a preparar para respirar, os seus lábios e os nervos da boca estão cada vez mais capacitados para a sucção do leite no peito da mãe. Nesta fase o bebé entretém-se chuchando no dedo. A pele está cada vez mais grossa e rosada, os seus olhos já têm pestanas… como vê já está a ficar crescido. No final deste segundo trimestre de gravidez, o mais significativo é o desenvolvimento dos sentidos do bebé: a visão, o paladar e a audição. É neste período que começa a reconhecer a voz da mãe, por isso, … fale, sussurre ou cante para ele! E o mesmo para o futuro pai. Na verdade, as vozes masculinas mais graves são melhores do que as das mulheres pois atravessam mais facilmente o abdómen e as paredes uterinas. Evite os ruídos mais fortes ao seu redor pois podem perturbar o bebé.

No final deste mês o bebé já mede cerca de 33 cm e pesa umas 870 gramas. Assim, o seu útero já se torna pequeno e o bebé tem de manter os braços e as pernas cruzadas para caber dentro da sua barriga."

É isso por hoje amores :)

Dica de saúde você encontra aqui no Coisa de Mulher

Kiss com amor :*